exklusive Yoga Stunden in Kleingruppen


Yoga Kurse im Herbst/Winter 2019

Ich unterrichte Yoga in Kleingruppen, mit maximal 8 Teilnehmer/innen pro Yogaklasse. Mir ist es wichtig, dass ich ganz individuell auf alle Teilnehmer/innen eingehen kann. Dabei lege ich großen Wert auf eine korrekte physische Ausrichtung, um gesund Yoga zu praktizieren.  

Deine Investition in deine Gesundheit:

für 12 Yoga Klassen investierst du 205€

für 6 Yoga Klassen investierst du 115 €

 

Schwangerschaftsyoga findet nur mit 6 Damen/Kurs statt & immer als 6-wöchiger Kurs 

Investition: 105€

nächster Kurs: 5.11 2019 bis 10.12 2019


weitere wichtige Infos:

Bitte erscheine 10 Minuten vor Unterrichtsbeginn, der Unterricht beginnt pünktlich!

An Feiertagen finden keine Yoga Klassen statt.


Kurs Beschreibung

In einer YOGA BASIC Stunde lernst du den ganzheitlichen Yoga in seinen Basis Elementen kennen, die einzeln Teile einer Yoga Stunde wie Atemübung, Asana-Praxis (Körperübungen) und Meditation sind für Anfänger konzipiert. 

Du brauchst keine Vorkenntnisse in diesem Kurs.

 

In einer YOGA RÜCKEN Stunde fokussieren wir uns auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur: Bauch, Beckenboden & Rücken. Die Faszie, die sich über die ganze Rückseite & den Bauchraum zieht, spielt eine elementare Rolle bei der Behandlung von Rückenproblemen. Deshalb ist es wichtig die Faszie zu dehnen und zu "spannen" was in vielen Yoga Positionen automatisch passiert. Yoga ist die beste vorsorgliche Methode um beweglich zu bleiben und Verspannungen zu lösen. Diese Stunde ist für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene geeignet. 

 

YOGA FLOW ist ein Yoga Klasse mit fließenden Abläufen. Jede Stunde hat ein Thema & zu diesem Thema bewegen wir uns durch einen dynamischen, ruhigen & kraftvollen Flow der eine Peak Pose, also eine komplexere Übung als Höhepunkt hat. Gefolgt von einem ruhigen, entspannenden Abschluss.

 


Der Yogaraum

Wo findest du mich?

Alle Yoga Stunden finden in der Apotheke Kürnberg in Leonding statt:

Es gibt ausreichend Parkplätze direkt vor der Tür!


Möchtest du dich anmelden für einen Kurs? oder hast du Fragen? Dann schreib mir gerne eine E-Mail!

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