Yoga Stunden in Leonding


Montag

21.Jänner bis 25.März 2019

17:10 - 18:10 Uhr  YOGA BASIC

 

18:30 - 19:30 Uhr FASZIEN & RÜCKEN YOGA


Dienstag

22.Jänner bis 26.März 2019

08:30 - 09:30 Uhr YOGA FLOW

für sportliche Anfänger & mäßig Fortgeschrittene

NEU ab 5.März 2019

18:30 bis 19:30 Uhr YOGA FLOW 

für sportliche Anfänger & mäßig Fortgeschrittene


Mittwoch

Yoga-Einzelstunden nach Terminvereinbarung 


Donnerstag

24.Jänner bis 28.März 2019

18:30 - 19:30 Uhr YOGA BASIC


Bitte erscheine 10 Minuten vor Unterrichtsbeginn, der Unterricht beginnt pünktlich!

Preis

Ein Yogakurs findet jeweils zu  10 Terminen statt. 

Der Preis für 10 Termine á 60 Minuten beträgt 150€.

Kurs Beschreibung

In einer YOGA BASIC Stunde lernst du den ganzheitlichen Yoga in seinen Basis Elementen kennen, die einzeln Teile einer Yoga Stunde wie Atemübung, Asana-Praxis (Körperübungen) und Meditation sind für Anfänger konzipiert. 

Du brauchst keine Vorkenntnisse in diesem Kurs.

 

In einer FASZIEN & RÜCKEN YOGA Stunde fokussieren wir uns auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur: Bauch, Beckenboden & Rücken. Die Faszie, die sich über die ganze Rückseite & den Bauchraum zieht, spielt eine elementare Rolle bei der Behandlung von Rückenproblemen. Deshalb ist es wichtig die Faszie zu dehnen und zu "spannen" was in vielen Yoga Positionen automatisch passiert. Yoga ist die beste vorsorgliche Methode um beweglich zu bleiben und Verspannungen zu lösen. Diese Stunde ist für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene geeignet.

 

YOGA FLOW ist ein Yoga Klasse mit fließenden Abläufen. Jede Stunde hat ein Thema & zu diesem Thema bewegen wir uns durch einen dynamischen, ruhigen & kraftvollen Flow der eine Peak Pose, also eine komplexere Übung als Höhepunkt hat. Gefolgt von einem ruhigen, entspannenden Abschluss.

 


Wo findest du mich?

Alle Yoga Stunden finden in der Apotheke Kürnberg in Leonding statt:

Es gibt ausreichend Parkplätze direkt vor der Tür!


Möchtest du dich anmelden für einen Kurs? oder hast du Fragen? Dann schreib mir gerne eine E-Mail!

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