Yoga Stunden in Leonding


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im Mai & im Juni 2019 erhältst du

dein erstes Yoga Einzeltraining

um 42€ statt um 60€

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Stundenplan:


Montag

ab 1. April bis 24.Juni 2019

10 Termine (folgende Termine entfallen: 22.4. Ostermontag, 13.5. Ausbildung, 10.6. Pfingstmontag)

17:10 - 18:10 Uhr  YOGA BASIC

 

18:30 - 19:30 Uhr FASZIEN & RÜCKEN YOGA


Dienstag

(5 Termine 21.5, 28.5, 4.6,18.6, 25.6)

08:30 - 09:30 Uhr YOGA FLOW

Donnerstag

11.April bis 27. Juni 2019

9 Termine (folgende Termine entfallen: 16.5. Ausbildung, 30.5. Christi Himmelfahrt, 20.6. Fronleichnam)

18:30 - 19:30 Uhr YOGA BASIC


Stundenplan SOMMER 2019

von Donnerstag 11.Juli bis 29. August 2019

Uhrzeit: 18:30 bis 19:30 Uhr

Die Yoga Stunde  findet entweder im klimatisierten Yoga Raum statt, oder bei Schönwetter draußen im Garten! 

 

Diese Klasse ist eine "Drop in" Klasse, das heißt, es ist nicht notwendig dich für einen Kurs anzumelden!

Du braucht dich nur 1 Tag vorher per Mail oder Wahtsapp bei mir melden wenn du mitmachen möchtest! 

Eine Drop-in Klasse kostet 15€


Herbst 2019

die neuen Yoga Kurse im Herbst 2019 starten Ende September!

Die genauen Kurs Zeiten folgen in Kürze! 


weitere wichtige Infos:

Bitte erscheine 10 Minuten vor Unterrichtsbeginn, der Unterricht beginnt pünktlich!

An Feiertagen finden keine Yoga Klassen statt.

Preis für einen Yogakurs

Ein Yogakurs mit  10 Terminen kostet 150€

Ein Yogakurs mit 9 Terminen kostet 135€

 

Kurs Beschreibung

In einer YOGA BASIC Stunde lernst du den ganzheitlichen Yoga in seinen Basis Elementen kennen, die einzeln Teile einer Yoga Stunde wie Atemübung, Asana-Praxis (Körperübungen) und Meditation sind für Anfänger konzipiert. 

Du brauchst keine Vorkenntnisse in diesem Kurs.

 

In einer FASZIEN & RÜCKEN YOGA Stunde fokussieren wir uns auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur: Bauch, Beckenboden & Rücken. Die Faszie, die sich über die ganze Rückseite & den Bauchraum zieht, spielt eine elementare Rolle bei der Behandlung von Rückenproblemen. Deshalb ist es wichtig die Faszie zu dehnen und zu "spannen" was in vielen Yoga Positionen automatisch passiert. Yoga ist die beste vorsorgliche Methode um beweglich zu bleiben und Verspannungen zu lösen. Diese Stunde ist für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene geeignet.

 

YOGA FLOW ist ein Yoga Klasse mit fließenden Abläufen. Jede Stunde hat ein Thema & zu diesem Thema bewegen wir uns durch einen dynamischen, ruhigen & kraftvollen Flow der eine Peak Pose, also eine komplexere Übung als Höhepunkt hat. Gefolgt von einem ruhigen, entspannenden Abschluss.

 


Wo findest du mich?

Alle Yoga Stunden finden in der Apotheke Kürnberg in Leonding statt:

Es gibt ausreichend Parkplätze direkt vor der Tür!


Möchtest du dich anmelden für einen Kurs? oder hast du Fragen? Dann schreib mir gerne eine E-Mail!

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