Workshops


Yin & Yang Workshop

Entdecke die Kraft deiner Mitte & finde Balance von Körper & Geist

Um Harmonie zu schaffen, ist es wichtig, deine weibliche und deine männliche Seite zu leben, dein Yin & Yang! In diesem Workshop wollen wir dir die Möglichkeit bieten, mit einem Ganzkörpertraining (YANG) und einer entspannenden Yoga-Einheit (YIN) beides miteinander zu verbinden.

Anschließend wird das Workouts mit einem vegetarischen, kulinarischen Ausklang abgerundet ( freu dich auf einen mit Liebe selbst gemachten Brunch)

 



Stark und gelassen durchs Leben gehen

Mit Yoga den Arbeits-Alltag meistern

Termin: 11.01.2018

Das Chaos, den Stress und die Hektik des Alltags können wir oft nicht vermeiden. Jeder Tag bringt Stressfaktoren mit sich, die einen, wenn die Belastung zu groß wird, aus der Bahn werfen können. Das hat zur Folge, dass man nicht mehr fähig ist bei sich selbst zu sein, anders gesagt, man funktioniert nur noch für andere.

Yoga kann dabei helfen, sich wieder zu spüren, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.

Das sind alles Resultate einer regelmäßigen Yoga-Praxis.

Klingt viel versprechend und ist erreichbar durch:

  • Kraft tanken
  • Batterien aufladen
  • schneller und besser abschalten
  • gelassener sein
  • einen tieferen und gesünderen Schlaf fördern

Lerne in diesem Workshop Yoga Techniken kenne, die dich im Alltag gelassener sein lassen, die Ausgleich schaffen und dich in deine Mitte bringen. 

Die Inhalte dieses Workshops im Überblick:

  • Atemübungen
  • Asana Praxis (Körperübungen auf der Matte)
  • Achtsamkeit im Handeln und Denken
  • Meditation

Termin: Donnerstag 11.01 2018

Uhrzeit: 9:00 bis 17:00 Uhr

Ort: Altenbetreuungsschule des Landes OÖ, Seminarraum 5, Petrinumstraße 12/Erdgeschoß, 4040 Linz

Kosten: 55 € inkl. Unterlagen

Anmeldung bitte unter: Gerlinde.Mirsch@ooe.gv.at

Anmeldeschluss: 15.12.2017

Hinweis: Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Decke mitbringen, und deine Yogamatte nicht vergessen!

Hast du noch Fragen? oder möchtest du dich anmelden?

...dann schreib mir bitte hier deine Nachricht!

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.