Personal Yoga / Yogatherapie

 Möchtest du ein individuelles Yoga Programm abgestimmt auf deinen Körper, deinen Lebensstil, deinen Gesundheitszustand erhalten?

Möchtest du Yoga kennen lernen oder erleben in einem privaten Rahmen, wo nur auf deine körperlichen & geistigen Bedürfnisse eingegangen wird? 

 

YOGATHERAPIE

In der Yogatherapie steht der einzelne Mensch im Vordergrund und die Yogapraxis wird ganz individuell angepasst, je nach Alter, Gesundheitszustand und Lebenssituation.

In der persönlichen Betreuung, fließen meine anatomischen Kenntnisse, das Konzept der Spiraldynamik & des Anusara Yoga, sowie aus der Ayurveda Gesundheitslehre ein.

 

Nach einem ausführlichen Erstgespräch und der Anamnese wird ein individuelles Yogaprogramm zusammengestellt, das dann zu Hause regelmäßig geübt werden kann. Durch das selbständige Üben von Yoga erhaltest du die Möglichkeit, dir wirksam selbst zu helfen.

Durch die vielfältigen Übungen für Körper, Atem und Geist bietet dir Yoga eine ausgezeichnete Möglichkeit einen ruhigen und klaren Geist zu schaffen, der dir Raum für Selbstreflexion bietet, damit kann die Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte unterstütz werden. Das Ziel in der Yogatherapie ist es, dich soweit zu unterstützen, dass du die Antworten in dir selbst findest, in einem ruhigen geistigen Zustand, ist das möglich. Dadurch können  sich Möglichkeiten zur Heilung und Transformation auf allen Ebenen, körperlich, emotional und mental öffnen.

 

Yogatherapie kann hilfreich sein bei:

  • Rückenschmerzen
  • Nackenverspannung
  • Kniebeschwerden
  • hohem Blutdruck
  • Migräne
  • gestörte Verdauung
  • Verstopfung
  • Asthma
  • Schlafstörung
  • Migräne
  • PMS Syndrom
  • Stressbewältigung
  • Depression
  • Ängsten
  • Essstörungen
  • Schwangerschaftsvorbereitung
  • Burnout-Syndrom
  • und zahlreichen chronischen Erkrankungen

Der Preis für eine Yoga Einzelstunde (60 Minuten) ist 60€

Nimm dir Zeit für dich & für deinen Körper um ihm die nötige Wertschätzung und Pflege zu schenken die er verdient, schließlich leistet er rund um die Uhr sehr viel Arbeit für dich. 

Dein Körper ist das zu Hause deiner Seele, sorge dich um ein sicheres, gesundes zu Hause, so dass sich deine Seele auch wohlfühlen kann und sich entfalten mag.

Fragen? oder möchtest du einen Termin vereinbaren?

...dann schreib mir bitte hier deine Nachricht!


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