Business Yoga

Yoga für die betriebliche Gesundheitsförderung


Yoga, ein ganzheitliches Gesundheitsförderndes System

Stress im Berufsalltag ist ein Faktor, der sich in der heutigen Zeit kaum vermeiden lässt. Im Übermaß stört Stress unser inneres Gleichgewicht, der Ausgleich zwischen An- und Entspannung gerät aus dem Ruder. Zieht man hier nicht die Handbremse, kann das  vor allem zu psychischen Problemen führen.

Genau aus diesem Grund, finde ich es wichtig, den Menschen an ihren Arbeitsplätzen den Raum für Regeneration zu schaffen, wo man Energie auftankt und Wohlbefinden für Körper und Geist kreiert.

 

Die physische Komponente im Yoga, dehnt & kräftigt den Körper, der womöglich vom langen Schreibtisch Sitzen Verspannung aufweist. Körperlichen Probleme wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Verspannungen im Schulter- & Nackenbereich, Bandscheiben Probleme werden durch die regelmäßige Yoga Praxis verbessert.

 

Business Yoga zielt darauf ab, Widerstandsfähiger zu werden, Blockaden & Verspannungen zu lösen, körperlich wie mental.

Es ist eine Maßnahme zur Verhaltensprävention, die darauf abzielt Impulse zu geben, die eigene Köper Wahrnehmung  besser zu schulen, um die Gesundheit langfristig zu unterstützen & zu erhalten. 

 

Bringen sie Yoga in ihr Unternehmen und erfreuen sie sich an einem leistungsfähigen, ausgeglichenen & gesunden Team!

 

 

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